Menu
  • Rezepte
  • Fisch
  • Fleisch
  • DESSERT
  • SALATE
Home
rezepte
FITNESS-Quarkkuchen ohne Mehl und ohne Zucker

FITNESS-Quarkkuchen ohne Mehl und ohne Zucker

Zutaten:

500 gQuark (Magerstufe)
4 ELweißer Joghurt
3Eier
1 Pck.Puddingpulver mit Vanille-Geschmack
2 ELKakaopulver
Obst nach Geschmack
Aroma oder Süßmittel nach Geschmack

Stecken Sie das Bild unten in eines Ihrer Pinterest-Boards, um es bei Bedarf immer bei sich zu haben. Dadurch können wir auch von Pinterest weiter gefördert werden.

Zubereitung:

1.Den Quark mit einem Stabmixer mixen, 4 EL weißer Joghurt und Puddingpulver mit Vanille-Geschmack hinzugeben. Ist die Masse schön glatt, die Eier einzeln unterrühren. (Eventuell Aroma oder Süßmittel hinzugeben.)

2.Die Masse in zwei Teile teilen – ein Teil sollte etwas größer sein als der andere. In den kleineren 2 EL Kakaopulver unterheben.

3.Eine Springform mit 18 cm Durchmesser mit Backpapier auslegen.

4.Den Teig von der Mitte aus in die Springform gießen. Mit dem hellem anfangen und so lange weitermachen, bis beide aufgebracht sind. Darauf Obst nach Geschmack verteilen und in den vorgeheizten Backofen stellen. (Je länger man die Masse rührt, desto flüssiger wird sie, und desto einfacher kann man sie in die Springform gießen. Achtung: nicht zu lange mixen, sonst wird die Masse dünnflüssig. Die Masse muss die richtige Konsistenz haben – siehe Video.)

5.Zuerst bei bei 175°C ca. 20 Minuten backen, dann die Temperatur auf 150°C senken und noch 30 Minuten backen.

6.Aus dem Backofen herausnehmen und abkühlen lassen. In den Kühlschrank stellen. Im Kühlschrank aufbewahren. Guten Appetit!

Vorgeschlagene Rezepte:


  • Palatschinken mit Glühwein-Zwetschken und Lebkuchen

  • Kokosnusskranz

  • Filettopf

  • NUTELLASCHNITTE

  • Kartoffeln alla carbonara

  • Biskuitrolle mit Kaffeecreme
Frühere Artikel
Artikel im folgenden

Related Articles

Zutaten Für den Teig: 4Eier 1 TasseZucker 1 Pck.Vanillezucker 1 …

Eskimo-Kuchen – ein Tassenrezept

Zutaten 300 g Mehl 200 g Haselnüsse, gerieben 150 g …

Nussplätzchen

Zweifarbige Biskuitrolle mit einer Mandarinen-Sahnefüllung Backzeit: ca. 7 Minuten Kalorien …

Biskuitrolle

Zutaten Knetteig aus: 500 g Mehl 250 g Butter 125 …

Großmutters Nussplätzchen

Schreibe einen Kommentar

Cancel reply

Related Posts

  • Die einfachsten Obstknödel aus Quarkteig
  • BANANEN-AMARETTO-TORTE MIT QUARK-CREME
  • Hackfleisch-Rollbraten
  • Biskuit-Pfannkuchen
  • Yogurette-Torte Super lecker und fruchtig

Copyright © 2023
Privacy Policy - DMCA - Kontaktiere Uns